Metodos caseros para descongestionar la nariz

Estas cansado de siempre tener la nariz congestionada y tener que hablar como una momia. Aqui viene los métodos caseros para descongestionar la nariz.

Es bueno primeramente informarle que la congestión nasal es causada por la inflamación de los vasos sanguíneos de la membrana que recubre las fosas nasales, debido a una gripe, un resfriado etc.

• No te “suenes” la nariz.

Cuando mas te suenes más esfuerzos ejerce sobre la fosas nasales y más se inflaman los vasos sanguíneos.

    

• Utiliza una solución salina con un aerosol

Las soluciones salinas se consideran agentes mucoactivos, como tal se utilizan para hidratar las secreciones gruesas con el fin de hacer más fácil toser y movilizar las.

                       

• Puedes utilizar el vapor de la ducha para aliviar la congestión nasal.

La temperatura disminuye la inflamación y así facilitar la respiración.

• Mantenerte hidratado

• Come alimentos picantes

Otro remedios recomendados

• Mastica tres o cuatro hojas de albahaca antes de desayunar cada mañana y antes de acostarte. También puedes beber té de albahaca.

• Consume dos cucharadas de miel regularmente para tratar el problema de la nariz tapada si suele ser muy frecuente. Disuelve en un vaso de agua tibia y bebe antes de dormir para mejores resultados.

• El vinagre de manzana también puede ayudarte a mejorar la congestión nasal. Mezcla dos cucharadas en un vaso de agua tibia y bebe hasta 4 veces al día. No dudes en aliñar tus ensaladas con el vinagre.

• Disuelve una cucharadita de jengibre fresco rallado en agua tibia, añade zumo de limón y miel para que tenga mejor sabor y bebe antes de acostarte.

• El aceite de mostaza es muy bueno para este problema. Sólo tienes que colocar una gota en cada fosa nasal. También puedes usarlo para preparar tus alimentos.

• El aceite esencial de eucalipto no deberá faltar en tu casa si sueles tener muchos episodios de nariz tapada al año. Hierve un cazo con agua y añade 10 gotas de este aceite, inhala los vapores para resultados más que efectivos.

• Prepara una mezcla con dos cucharadas de zumo de limón, ¼ cucharadita de pimienta negra en polvo y una pizca de sal. Aplica en las fosas nasales para aliviar la congestión.

• Coloca una cebolla partida por la mitad (o en cuatro partes) en la mesita de noche. Su aroma llegará directamente a las fosas nasales, siendo también un excelente antibióticos natural gracias a sus propiedades antiinflamatorias.

La congestión a menudo es peor al acostarse. Manténgase en posición erguida o al menos mantenga la cabeza levantada.